Vous êtes stressé, surbooké, fatigué de la vie ? Vous en avez votre claque de toujours faire passer les autres avant vous ? Il est temps d'apprendre à vous en foutre ! Dans ce guide, l'auteure vous apprend comment se "désencombrer" des obligations et du sentiment de culpabilité qui les accompagne, pour mieux se consacrer aux gens et aux choses qui vous rendent heureux. Adoptez sa simplissime méthode en deux étapes, et expérimentez la puissance du "j'en ai rien à foutre ! " des drames familiaux, de l'opinion des collègues, des gosses des autres, d'être canon en bikini, de l'Islande et de bien d'autres foutaises... 
Vous retrouverez votre liberté pour dépenser votre énergie, votre temps et votre argent pour ce qui vous tient vraiment à coeur. Alors plus un moment à perdre ! Votre nouvelle vie commence aujourd'hui !