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Les Cinq clés du bonheur-de Tal Ben-Shahar
104,00 MAD
TTC
Détails sur le produit
- Éditeur : Pocket (20 octobre 2022)
- Langue : Français
- Poche : 240 pages
- ISBN-10 : 2266324225
- ISBN-13 : 978-2266324229
- Poids de l'article : 122 g
- Dimensions : 10.8 x 0.9 x 17.7 cm
Le conférencier et auteur de best-sellers sur le bonheur nous propose ici un livre furieusement d'actualité, où il propose 5 clés pour construire son "bonheur fondamental' et assoir les bases solides de la résilience.
Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.
Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur " à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie.
• le bonheur physique : comment aujourd'hui prendre soin de votre corps de façon à vous ressources en profondeur ?
• le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes ses émotions et prendre appui sur leur force ?
• le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses en particulier avec nos proches ?
• le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? Pourquoi apprendre à poser des questions peut changer votre vie ?
• le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales pour qu'elles nous épanouissent ?
9782266324229
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