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Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti ! - Alain Dikann
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Pas à pas apprenez à vous estimer à votre juste valeur ! «?Je n y arriverai jamais?!?», «?J en suis complètement incapable?», «?Ça ne vaut même pas la peine d essayer?»... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance. Stop ! Il est temps d apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs. Pour cela, l auteur vous propose l une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l estime de soi et la confiance en soi : l art-thérapie. Grâce à l art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s exprimer sans avoir recours à la parole mais
9782889531783
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